眼保健操软件：操作技巧全知道，护眼从正确做操开始

眼睛是心灵的窗户，而眼保健操对保护视力意义重大。这里有一款眼保健操软件，它融合多种理论。想知道小学生眼保健操正确做法图吗？想了解六个正确步骤吗？还有更多操作技巧，下面就来一起看看吧。

小学生眼保健操的正确做法图

1、 眼保健操可以以有效的预防近视，对于还在发育阶段的中小学生来说，坚持做眼保健操，可以防止眼睛近视，减轻眼睛的疲劳。2第一节 按揉攒竹穴。用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

3、 第二节按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，

4、 第三节:按揉四白穴

5、 第四节:按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。

6、 第五节:按揉风池穴

这款眼保健操软件提供多种操作技巧，从正确步骤到小学生做法图等应有尽有。掌握这些，能正确做操，让眼保健操与用眼卫生结合，有效护眼、防治近视。