眼保健操软件：操作技巧全知道，护眼有妙法

眼睛是心灵的窗户，保护视力至关重要。眼保健操是有效的护眼方法，今天介绍一款眼保健操软件。它融合多种理论而成，还有多种操作技巧，如护眼法、日常做法、软件内打开方式等，快来了解一下吧。

日常眼保健操怎么做？

1、 揉天应穴。用双手的大拇指按住左右眉头上眶角处。其他的手指自然放在额头上，用大拇指发力揉，揉的面积不用太大。

2、 挤按睛明穴。这时用左右手哪一只手由你习惯决定，用大拇指和食指捏住鼻根部先往下按，再向上挤。

3、 按揉四白穴。左右手的食指、中指并拢，放在靠近鼻翼的两侧，然后放下中指，在面颊中央按揉。按揉面不要太大，保持按住穴位位置不动。

4、 按太阳穴轮刮眼眶。用左右手的大拇指按住太阳穴，然后用手的食指关节的第二节内侧来刮眼眶，先里后外，先上后下。

5、 按揉风池穴。用双手食指和中指内侧分别按在两侧风池穴位上，随八拍口令有节奏的按揉穴位，做三个八拍。

护眼宝怎么打开眼保健操？

1、 打开电脑的“护眼宝”软件。

2、 进到护眼宝界面，点击左侧“健康”，如下图。

3、 切换到健康界面，点击右下角“眼保健操”。

4、 就进到眼保健操界面，点击上方的“开始”。

眼保健操软件为护眼提供了诸多便利。文中介绍的操作技巧能帮助用户更好地使用软件进行眼部保健。掌握这些方法，让我们借助软件做好眼保健操，有效保护视力。